احذروا هذه الامراض التي يسببها السهر
|
17468 Views
|
08:19
| 31-05-2016
|
يحبذ الكثير من الاشخاص السهر لفترات طويلة بالليل ويرفضون النوم، الا ان هذا الأمر يسبب مخاطر كبيرة عليهم وعلى صحتهم اذ تشير الدراسات الى السهر لفترات طويلة يؤدي الى امراض خطيرة، ولذلك نقدم لكم عدداً من امراض يسببها السهر فانتبهوا منه.
- أمراض العين: ان السهر المستمر يؤدي الى الاصابة بنقص الكبد ما
يؤثر على وضوح الرؤية، والدموع عند وجود الرياح، اضافة الى تشكيل الزرق،
وإعتام عدسة العين وتصلب الشرايين في شبكية العين.
- سرطان الثدي والأورام: أكدت دراسة حديثة أن السهر لفترات طويلة يعرض المرأة إلى سرطان الثدي والأورام الحميدة بنسبة أكبر من الطبيعي بـ٦٠٪.
- السمنة: ان السهر لفترات طويلة يحفز الدماغ على إفراز هرمون الجريلين، وهو المسؤول عن الشعور بالجوع، ما يجعلك تتناول كميات كبيرة من الطعام، كما أنه يزيد الشهية، وبما انه في فترة الليل يقل معدل حرق السعرات الحرارية إلى الحد الأدنى، فان الشخص الذي يسهر بكثرة معرض إلى السمنة بشكل كبير.
- السكر: ان السهر لفترات طويلة في الليل يؤدي إلى اضطراب هرمونات الجسم، ما يؤدي حتماً الى زيادة الوزن، ويجعل الانسان معرضاً أكثر من اي وقت آخر الى خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
- الموت المبكر: أظهرت دراسة أجريت بإنجلتزا أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ٦ ساعات يومياً، أكثر عرضه للوفاة المبكرة بنسبة ١٢٪ من الأشخاص الذين يحصلون على فترة نوم من ٦ الى ٨ ساعات.
- أمراض القلب: ان زيادة الوزن الناتجة عن قلة النوم تعد من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب، نظراً لكونها تؤدي حتماً الى زيادة مستوى الكوليسترول بالدم، والذي يترسب الى شرايين القلب ما يؤدي حتماً الى امراض القلب والجلطات الدماغية.
يلفت موقع "اخر الاخبار" انه غير مسؤول عن النص ومضمونه، وهو لا يعبّر إلا عن وجهة نظر كاتبه أو مصدره